he break the world record  for the 200-mwter-race
这里介词for是固定搭配么，打破。。记录都用for

从古至今都没有“十大酷刑”这个说法，更或者说是古代由于封建权力把普通百姓完全不当人看的特性，其研究出来各种各样的酷刑，根本没有办法只排出十种来，不如说一百大酷刑还差不多。

当然了，既然问题是古代十大酷刑有哪些，这里我就以自己的主观意识，以其残忍程度排个“十大酷刑”出来，大家或可以补充，亦可以讨论。

一：凌迟

凌迟是公认所有酷刑中最残忍的，因为它设计出来的初衷就是必须让犯人在身前承受最大的痛苦才慢慢死去。具体一点就是两个施行人从脚开始一片一片肉的割，因为人体下半身最不致命，同时又可以保证犯人的清醒，等到至少一千刀以后，才准许犯人死去。此刑为明清正式刑法，受刑人有袁崇焕。二：剥皮

顾名思义，剥皮就是把人生生活剥了。施行人从脊椎处切开犯人皮肤，然后一分为二，一般情况下犯人至少要承受从下刀开始到剥离整个背部的皮才会因为流血过多死去，生前痛苦不言而喻。

三：五马分尸

用五匹马，绑住人的四肢和头部，生生扯断。受刑人有商鞅。

四：诛十族

诛十族不算是疼痛，但是心灵疼痛肯定是史无前例的，毕竟如果你听说因为自己，十族都要被杀，那还不是生不如死？受刑人有方孝孺。

五：骑木驴

这是专门对勾结奸夫谋害亲夫的妇女所用的刑罚。就是在一个木驴的背上立上柱子，然后让女性对准木柱，再高高坠下，直至死亡。自己脑补吧。

六：蒸煮

放在大锅里活活烧死。

七：梳洗

实际上就是滚铁钉的，由于铁钉太短不伤内脏，所以绝大多数都是失血过多致死，也增加了痛苦。

八：浸猪笼

这也是对妇女不贞的惩罚之一，就是放在竹笼子里活活淹死。

九：炮烙

相传为纣王为讨好妲己所设计，就是把人放在烧红的铜柱子上活活烤死，但实际不可考究。

十：加官进爵

用宣纸一层层糊人脸，直至逐渐断气而亡。

这十大酷刑是我认识非常残酷的，实际上古代在特定时期和特定年代还有各种奇葩的酷刑，比如人彘、玉女登梯、碎骨等。总之酷刑千千万，都是时代的黑暗。

力量极限 ，力量最大的人，当今世界上极限力量最大的人---杰夫 刘易斯。
深蹲：545公斤（1202磅）
台式深蹲：2。81吨，台式腿屈伸：14。61吨 台式腿举37。15吨，台式腿弯举：11。26吨 箭步蹲：452公斤，前蹲：385公斤 杠铃挺举：202公斤，台式硬拉：384公斤， 杠铃硬拉：341公斤。
卧推：293公斤
百米成绩：12秒26，
立定跳远：3。22米
卧推：293公斤，
2003年，当他在达拉斯体育场数千名观众面前台式腿举起一辆重37。15吨的重型卡车时，在场的著名壮汉，四届“世界最强壮男人”大赛冠军沃尔。码阁纳森感叹到：“刘易斯简直是从外星球来的，他的力量能轻松压倒我们每一个人”。2004年9月15日，刘易斯和麦克米勒在美国拉斯维加斯共同腿举起了71。35吨的力量台！！！！！创造了重量最大的双人台式腿举世界记录。