谢谢邀请！练习八段锦还没有权威的报告能降低“三高”有多少概率！八段锦的一些功效针对年老体弱，平时运动量不多的群体有效果。就目前来看，虽然说其运动量不大，但对提高机体摄氧量有很好的帮助。因为很多的疾病有很大的原因是摄氧量不足导致发生的。属于预防医学，改善一些病症有一定的帮助。所以，在练习八段锦中一定要站桩，站桩是非常好的一项有氧运动。特别是比较低的桩架。这弥补了八段锦运动量不足 缺点。增强肌肉力量，对延缓人体衰老有补益！
八段锦原名叫"拔断筋"，又名叫"健身气功"。八段锦是一套独立而完整的，在我国历史悠久，最早起源于北宋时期，动作舒展优美
阴功。
八段锦，按照传统的练功方法，和对的分类，八段锦应该属于气功范畴，属于道家养生功的一种，也是道家内气功的一种。
又名健身气功。八段锦是一套独立而完整的，在我国历史悠久，最早起源于北宋时期，动作舒展优美
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